培育积极心态 增强心理韧性 ——芜湖高级职业技术学校开展第十一届心理健康活动周系列活动

5月26日上午，芜湖高级职业技术学校第十一届心理健康活动周在操场正式拉开帷幕。本届活动以“培育积极心态 增强心理韧性”为主题，面向全体师生及家长，旨在通过多样化的心理健康教育活动，帮助中职生树立积极乐观的人生态度，提升应对逆境的心理韧性，为成长注入“心”能量。

副校长张艳在开幕式上致辞，强调心理健康是成长的土壤，韧性是直面风雨的根基。中职学生正处于技能锤炼与人格塑造的关键期，既要应对学业挑战，也要适应社会角色的转变。张艳希望同学们以“开放之心”拥抱活动，以“互助之心”传递温暖，以“成长之心”面对挑战。

当日下午2点，心理素质拓展活动在操场火热开展，数控241、242班和机电241、242班学生率先参与。活动由政教处、学生成长中心及准军事化管理教官团队策划组织。设置了系列趣味项目，通过团队协作与竞技挑战，让学生在欢声笑语中学会直面压力、增强抗挫能力。在“碰碰球大作战”活动中，学生穿戴充气碰碰球，在保护与碰撞中体验冲突化解之道，教官适时引导“如何将对抗转化为协作”。“龟兔赛跑”改编经典寓言，要求团队通过策略制定与角色分配完成竞速，让“优势互补”的团队精神深入人心。在“众星捧月”活动中，十人共持弹性鼓面颠球，考验集体专注力与默契配合，学生坦言“目标看似简单，实际需要每个人收敛个性、成就整体”。“足球九宫格”活动将心理暗示训练融入体育竞技，学生在射门前需大声喊出自我激励口号，教官现场教授“正念呼吸法”缓解赛前焦虑。活动现场笑语与呐喊交织，参与学生感悟到“这些游戏像镜子，照出了我们平时忽视的沟通问题和潜能。原来抗压能力真的可以通过训练提升”。为确保活动安全有序地进行，张艳、政教处主任方静到场指导。

本届活动周注重心理健康知识的宣传与教育。当日下午第二节课，全校各班围绕主题开展“从玻璃心到防弹玻璃”的主题班会。本次班会基于积极心理学和认知行为理论，强调通过意义重构培养学生的心理韧性。教学遵循“体验认知应用”的螺旋式学习模式，通过游戏体验、案例分析、小组讨论等多维互动，帮助学生理解挫折的积极意义，通过主动重构挫折的意义，个体可以从脆弱敏感逐步发展为坚韧强大，掌握心理调适技能。

本次活动周不仅传递了“积极心态塑人生，心理韧性赢未来”的理念，更以实际行动为学生的健康成长保驾护航，体现了学校“以人为本、育心育人”的教育初心。